Suchtprävention Zürcher Oberland

Suchtprävention
im Zürcher Oberland

für Kinder, Jugendliche, im Beruf und im Alter

AKTUELL

Frohe Festtage!

12. Dezember 2024
Wir wünschen Ihnen erholsame Festtage und einen guten Start ins neue Jahr!

Unser Büro bleibt vom Montag, 23. Dezember – Freitag, 3. Januar geschlossen. Wir freuen uns, ab dem Montag, 6. Januar 2025 wieder für Sie dazu sein.

Dry January 2025 - gönn' dir einen Monat ohne Alkohol

02. Dezember 2024
Alle Jahre wieder steht nach den Feiertagen der Dry January vor der Tür. Was sich wie ein Verzicht anhört, ist pure Erholung für deinen Körper und Geist.

Rund sieben von zehn Personen, die beim Dry January mitmachen, fühlen sich gesünder und haben mehr Energie. Mehr als die Hälfte fühlt sich wohler in ihrem Körper und hat eine schönere Haut. Und praktisch alle sparen Geld. Das willst du auch? Hier gelangst du zur Kampagnenwebsite.

Melde dich am besten noch heute an.

Neigen Sie zur Kaufsucht?

25. November 2024
In der Vorweihnachtszeit locken - nicht nur dank Black Friday - zahlreiche Schnäppchen-Angebote zum Kauf. Für die Meisten ist das kein Problem, doch rund 5 % der Schweizer Bevölkerung zeigen ein problematisches Kaufverhalten.

Bei Kaufsüchtigen ist das Kaufen eine Bewältigungsstrategie und soll die eigene Stimmung bei negativen Erlebnissen verbessern. Bei gefährdeten Personen entwickelt sich eine Abhängigkeit, die mit einer Alkohol- oder Tabakabhängigkeit vergleichbar ist.

Die Folge sind häufig zunehmende Beziehungs- und Arbeitsplatzprobleme, körperliche und psychische Folgeerkrankungen sowie soziale Isolation. Ein Ändern des Verhaltens ist ohne fremde Hilfe meist nicht möglich, selbst wenn Folgen wie Verschuldung oder Betreibungen dies erfordern.

Prüfen Sie jetzt mit dem Selbsttest ihr eigenes Verhalten.

Gesprächskarten «Wie geht’s dir?»

14. Oktober 2024
Unsere Gesprächskarten zu jedem Buchstaben des Emotionen ABC sind vielseitig und kreativ einsetzbar. Sie wurden primär für Jugendliche im Alter von etwa 10 bis 18 Jahren entwickelt, können jedoch auch für Erwachsene verwendet werden.

Die Karten bieten eine strukturierte Möglichkeit, über verschiedene Gefühle zu sprechen und fördern sowohl in Gruppen als auch in Einzelsettings den Austausch und das Verständnis für die eigenen und die Gefühle anderer.

Download

Weiteres Unterrichtsmaterial von "Wie geht's dir"

Neue Ausgabe "laut & leise" zum Thema "Alkohol: Sucht vorbeugen"

03. Oktober 2024
Alkohol ist allgegenwärtig. Viele Menschen konsumieren ihn risikoarm als Genussmittel – gleichzeitig gibt es kein Suchtmittel in der Schweiz, das mehr Probleme im sozialen Bereich verursacht. Und auch die gesundheitlichen Folgen sind nicht zu unterschätzen.

Das Magazin beleuchtet diese Zusammenhänge und zeigt auf, wo die Prävention ansetzt. Mit konkreten Angeboten für Schulen und andere Settings.

Jetzt lesen!

Aktualisierte Version "prävention" zu (Einweg-)E-Zigaretten

26. September 2024
Die letztjährige Ausgabe "prävention" zum Thema (Einweg-) E-Zigaretten - wurde aktualisiert. Sie finden in der Ausgabe die wichtigsten Informationen zum Tabakproduktegesetz und der Tabakprodukteverordnung, welche ab dem 1. Oktober 2024 gültig sind.

Laden Sie sich hier die Ausgabe herunter.

Neue Ausgabe «prävention» zum Training in Lebenskompetenzen

24. September 2024
In unserer neuesten Ausgabe des Infoblattes "prävention" widmen wir uns dem Training in Lebenskompetenzen (kurz TiL).

TiL bietet Kindern und Jugendliche eine Chance, bei problematischem Verhalten aus der Negativspirale auszubrechen. Das Training gibt den Kursteilnehmern Werkzeuge an die Hand, um u.a. mit Ängsten und Frustrationen umzugehen.

Erfahren Sie mehr über dieses spannende Angebot und lesen Sie hier weiter.

Tabakproduktegesetz und -verordnung (in Kraft ab 01.10.2024)

28. August 2024
Die Abgabe von Tabakprodukten und von elektronischen Zigaretten an Minderjährige ist ab dem 01.10.2024 verboten (Mindestalter 18 Jahre).

Das neue Tabakproduktegesetz und die Tabakprodukteverordnung treten ab dem 1. Oktober 2024 in Kraft. Das Tabakproduktegesetz soll die Menschen vor den schädlichen Auswirkungen des Tabak- und Nikotinkonsums schützen. Das Gesetz regelt neben herkömmlichen Zigaretten auch elektronische Zigaretten und weitere tabak- und nikotinhaltige Produkte. Der Schutz vor Passivrauchen wird auf alle Produktkategorien ausgedehnt.

Weitere Informationen:
- Medienmitteilung des BAG
- Informationen zum Tabakproduktegesetz

Game ich zu viel?
22. August 2024
Gamen fasziniert und unterhält. Sehr viele Jugendliche spielen Computerspiele – oft täglich und auch stundenlang. Doch wann wird der Spass zur Sucht?

Mach jetzt den kostenlosen und anonymen Selbsttest und finde heraus, ob dein Gamingverhalten im grünen Bereich liegt.

Zum Selbsttest

Ernüchternde Bilanz der Alkoholtestkäufe 2023
2. Juli 2024
Sucht Schweiz hat im Auftrag des Bundesamtes für Zoll und Grenzsicherheit die Testkäufe des Jahres 2023 ausgewertet. Über 13'000 Testkäufe wurden von staatlichen Institutionen, aber auch von privaten Unternehmen und Grossverteilern in Auftrag gegeben.

Nach wie vor wird in der Schweiz zu viel Alkohol illegal an Jugendliche verkauft. Vor allem im Online-Bereich braucht es wirksame Alterskontrollen – noch gibt es hier deutliche Lücken in der Umsetzung.

Mehr zum Thema

Was tun, wenn das eigene Kind kifft?
03. Juni 2024
Wenn Kinder zum Joint greifen, fühlen sich Eltern oft hilflos. Wie können sie dem Jugendlichen aus der Sucht helfen und welche Gefahren birgt Cannabis?

Diese und weitere Fragen beantworteten unser Stellenleiter Fridolin Heer und Fachmitarbeiterin Hirmete Hasani in einem Experteninterview mit der Schweizer Illustrierten.

Zum Interview

Elternbroschüren zum Thema «Digitale Medien»
27. Mai 2024
Digitale Medien sind in der heutigen Zeit nicht mehr wegzudenken, bleiben jedoch gerade für Eltern und ihre Kinder eine Herausforderung. Viele Fragen können nicht so einfach beantwortet werden.

Die Suchtpräventionsstellen des Kantons Zürich haben deshalb Broschüren mit hilfreichen Tipps und Impulsen für Eltern zusammengetragen und sprechen über Chancen und Risiken.

Download
- Broschüre für Eltern von 11- bis 16-Jährigen
- Broschüre für Eltern von Kindern bis 10 Jahren

Gefährliches Cannabis im Umlauf
4. April 2024
Aktuell häufen sich wieder Fälle, in denen mit synthetischen Cannabinoiden behandeltes Cannabis auf dem Schwarzmarkt verkauft werden.

Künstliche Cannabinoide sind bereits in kleiner Dosis giftig und haben gefährliche Nebenwirkungen. Erschwerend kommt hinzu, dass nicht mit blossem Auge erkennbar ist, ob ein Produkt behandelt wurde.

Bitte lesen Sie dazu unser Factsheet mit weiteren Informationen und Verhaltensempfehlungen.

«Drive Out» - ein Escape Room im Rausch des Risikos
18. Juli 2023
Mitten in Zürich ist neu ein Escape Room der etwas anderen Art geöffnet: im Wettkampf gegen die Zeit suchen die Teilnehmenden einen Ausweg aus einem Trink-Fahr-Konflikt und stellen sich anderen Gefahren im Strassenverkehr.

Der Escape Room ist ein Angebot der Fachstelle «Am Steuer nie» und bietet neben Spass und Nervenkitzel auch die Möglichkeit, sich spielerisch mit den Themen Alkohol, Drogen und der daraus resultierenden eingeschränkten Fahrfähigkeit auseinander zu setzen.

Interessiert? Weitere Informationen erhalten Sie hier.